正确的攀岩入门姿势 攀岩墙运动在我们的脑海中展现时总是伴随着危险，大家都认为攀岩时可能会有上面的石头掉落，这是对攀岩运动的误解。 实际上攀岩墙运动的入门没有想象中那么艰难，初学者正常的顶绳攀爬就是运动，世界级的的高手可以在无任何保护的情况下... [查看详细]

徒步穿越是指全程徒步，从Ａ点到Ｂ点，中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险活动。... [查看详细]

一、课程的性质、目的与任务 1.体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。 2.攀岩选项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生了解和学习攀岩的基本方法，体验所能带来得身心愉... [查看详细]

户外定向课程 【团队建设定向拓展】 课程简介：本课程旨在增强团队的凝聚力、架设公司内部的沟通交流渠道。我们通过团队定向为主线设计一系列新鲜而巧妙的项目，从而增进队员之间的沟通，锻炼队员在困难和压力下解决问题的能力，使队员充分认识到团队协助的... [查看详细]

一、探险等运动为什么需要攀岩安全带 　　攀岩运动的初期是没有攀岩安全带的，攀爬者将绳子系在腰间，保护者也是通过腰际增大摩擦来实施保护的。但是这种方式的缺陷是显而易见的，肋骨会因为受力增加而产生剧烈的疼痛感，并且这种疼痛不会因为攀登的结束而终... [查看详细]